👉खुश रहने के फायदे;Benefits of being happy!!

            खुशी हर व्यक्ति चाहता है। हम अपने जीवन में कहीं-ना-कहीं जो कुछ भी करते हैं, जो भी करना चाहते हैं उन सभी में खुशी को तलाशते हैं। एक तरह से देखा जाए तो खुशी ही हमारे जीने का मकसद होती है। जीवन की जिस राह में खुशी नहीं है हम उन राहों पर ज्यादा देर तक, ज्यादा दूर तक नहीं चल पाते। यदि चलते भी है तो उदास होकर या किसी मजबूरी में। खुशी की बिना जीवन में नीरसता छा जाती है। जीवन बुझा बुझा-सा प्रतीत होता है, और खुशी के साथ मानव जीवन में चहल-पहल हो जाती है प्रकाश की तरंगे छा जाती है। खुशी के पल जीवन को खला देते हैं, महका देते हैं एक नई ऊर्जा एवं उमंग से भर देते हैं। इसलिए ऊर्जावान और प्रेरित बने रहने के लिए व्यक्ति खुशी रहना चाहता है। 

Bhagwat Geeta

               इंसान का मन जब खुश होता है, वह अंदर से बहुत हल्का एवं सहज महसूस करता है, लेकिन जब मन मेंंं तनाव होता है, परेशानी होती हैं, तो स्वाभाविक रूप से मन में बसने वाली खुशी नाा जाने 

कहां गुम हो जाती है और परेशानी की लकीरें उनके चेहरे पर आ जाती हैं। मन में तरह-तरह के विचार चलने लगते हैं, नकारात्मकता हावी होने लगती है और वह व्यक्ति अपने भविष्य के लिए चिंतित होने लगता है। कुछ अशुभ होने की कल्पना करने लगता है, जिसमें उसका नुकसान हो रहा हो, तरह-तरह से हानि हो रही हो। ऐसे वक्त में वह सोच ही नहीं पाता कि उसके साथ कुछ अच्छा भी हो सकता है। और इससे प्रभावित होकर छोटी मोटी घटनाएं भी बड़ी अशुभ और अप्रिय लगने लगती है। जबकि मन में खुशी होती है, मन प्रसन्न होता है तो सकारात्मकता उसके जीवन में हावी रहती है। ऐसे समय में ही उसके विचार रचनात्मक होते हैं, जीवन इंद्रधनुषीय आभाओ  से अपनी चमक बिखेरता है और वह जीवन के नए आयामों को नए परिदृश्य की खोज करता है। इस समय जब मन में खुशी होती है तो कुछ आने वाली बड़ी-बड़ी विपत्तियों का अभी सामना हम हंसतेे हुए आसानी से कर सकते हैंैं।

        यदि किसी भी व्यक्ति से यह पूछा जाए कि वह अमुक काम क्यों कर रहा है? भले ही वह कार्य बुर हो या अच्छा, वह यही कहता है कि मुझे ऐसा करने से खुशी मिलती है, आंतरिक प्रसन्नता का अनुभव होता है, संतुष्टि महसूस होती है। खुशी, मनुष्य के जीने का आधार है। इस कारण खुशी को विकास के पैमाने के तौर पर स्वीकारा गया है। दुनिया भर में कई देश इस पर नीतियां बनाकर उस पर अमल करने में लगी है। यहां तक कि संयुक्त राष्ट्र संघ ने दुनिया भर के संस्थानों और लोगों से शिक्षा और जागरूकता अभियानों के जरिए प्रसन्नता दिवस मनाने की अपील की है।

       

 खुशी का एक बहुत बड़ा असर हमारे स्वास्थ्य पर भी पड़ता है। जब हम स्वस्थ होते हैं जहां खुशी होते हैं हमारा स्वास्थ्य बेहतर होता है लगता है जबकि जब हम उदास होते हैं तो हमारा स्वास्थ्य खराब होने लगता है और हम बीमार पड़ जाते हैं। मन में खुशी होने पर मैं तबीयत खराब होने के बाद भी जल्दी से जल्दी स्वस्थ हो जाते हैं जबकि दुखी होने पर तबीयत नहीं खराब होते हुए भी हम अपने आप को अस्वस्थ महसूस करने लगते हैं।

            हमारे जीवन को आगे बढ़ाने में खुशहाली एक तरह की इंजन की तरह काम करती है। यदि हम अपने जीवन में खुशियों संतुष्ट रहते हैं तो हमारी मानसिक परेशानियां भी हमसे दूर रहती हैं और ज्यादा देर तक हमारे समीप टिक नहीं पाती। हमें खुशी कैसे मिले? कैसे हमारी खुशी बड़े यह जानने के लिए हमें जीवन के उन सूत्रों को जानना और अपनाना होगा जो हमारे आसपास ही मौजूद हैं। लेकिन फिर भी हम उनसे अभिज्ञ हैं।

(coming soon-खुश कैसे रहें?)

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खुश रहने के फायदे:-

1. ऊर्जावान और प्रेरित बने रहने के लिए व्यक्ति खुशी रहना चाहता है।

2.इंसान का मन जब खुश होता है, वह अंदर से बहुत हल्का एवं सहज महसूस करता है।

Akhand Jyoti <\3.मन में खुशी होती है, मन प्रसन्न होता है तो सकारात्मकता उसके जीवन में हावी रहती है। ऐसे समय में ही उसके विचार रचनात्मक होते हैं, जीवन इंद्रधनुषीय आभाओ  से अपनी चमक बिखेरता है और वह जीवन के नए आयामों को नए परिदृश्य की खोज करता है। 

4. खुशी, मनुष्य के जीने का आधार है। 

5. खुशी को विकास के पैमाने के तौर पर स्वीकारा गया है। 

6.हमारे जीवन को आगे बढ़ाने में खुशहाली एक तरह की इंजन की तरह काम करती है।

7.अपने जीवन में खुशियों संतुष्ट रहते हैं तो हमारी मानसिक परेशानियां भी हमसे दूर रहती हैं और ज्यादा देर तक हमारे समीप टिक नहीं पाती। 

8.खुशी के साथ मानव जीवन में चहल-पहल हो जाती है प्रकाश की तरंगे छा जाती है। खुशी के पल जीवन को खला देते हैं, महका देते हैं एक नई ऊर्जा एवं उमंग से भर देते हैं। इसलिए ऊर्जावान और प्रेरित बने रहने के लिए व्यक्ति

9.खुशी का एक बहुत बड़ा असर हमारे स्वास्थ्य पर भी पड़ता है। जब हम स्वस्थ होते हैं जहां खुशी होते हैं हमारा स्वास्थ्य बेहतर होता है।